| 宗旨 | 1）提高学员的自律 2）灌输均衡健康的生活形态 3）提升自我管理的方法 |
|---|---|
| 时限 | 2小时 |
| 课程大纲： | |
| 1）自律来自本身的意愿 | -自律生活，人生快活 -缺乏自律毁了自己 -自律来自规律+意愿+行动 |
| 2）生活自律，生命如意 | -自律性高的人成功率高 -对生命的严格 |
| 3）维持一个健康的生活形态 | -改变不良的习惯从今天做起 -每天进步一点点，日后必看见成绩 -相信自己做得到，绝不轻易放弃 |
– 刘咏钢硕士
| 宗旨 | 1）提高学员的自律 2）灌输均衡健康的生活形态 3）提升自我管理的方法 |
|---|---|
| 时限 | 2小时 |
| 课程大纲： | |
| 1）自律来自本身的意愿 | -自律生活，人生快活 -缺乏自律毁了自己 -自律来自规律+意愿+行动 |
| 2）生活自律，生命如意 | -自律性高的人成功率高 -对生命的严格 |
| 3）维持一个健康的生活形态 | -改变不良的习惯从今天做起 -每天进步一点点，日后必看见成绩 -相信自己做得到，绝不轻易放弃 |